Comparatif : semelles pour épine calcanéenne
La semelle épine calcanéenne SMOU
La semelle SMOU est spécialement conçue pour le soulagement ou la prévention d’une épine calcanéenne.
Sa pièce amovible au niveau du talon vous permet de créer un vide sous l’épine de façon à ne pas la solliciter.
Sa base en résine et en latex apporte une bonne densité à la semelle ce qui permet un soutien durable.
L’association de la mousse à mémoire de forme de 1,5mm et de son revêtement en microfibre lui confère un véritable effet chausson. Confort d’autant plus appréciable pour soulager l’aponévrose plantaire ainsi que l’arche plantaire.
Les avantages :
Recouvrement en microfibre velours absorbante et désorbante ;
Mousse à mémoire de forme de 1,5mm sur toute la surface de la semelle : confort d’accueil optimal ;
Pièce amovible sur la zone talonnière permettant de soulager l’épine calcanéenne ;
Double résines thermoformées pour un soutien anatomique durable.
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La semelle de confort SIDAS Cushioning Gel 3D
La semelle SIDAS Cushioning Gel 3D est une semelle de confort qui soulage les 3 zones d’hyperpression avec des pads de gel :
- le premier et cinquième métatarses ;
- le calcanéum (talon).
Le gel fonctionne de la façon suivante : il répartit les pressions pour soulager les zones d’hyperpression et mettre a contribution celle qui jusque là n’absorbaient aucune force.
Dans le cas d’une épine calcanéenne on va donc soulager la zone de l’épine en répartissant le poids sur les zones périphériques.
Les avantages :
Recouvrement en textile absorbant et désorbant ;
Pads de gel au niveau des zones d’hyperpression : meilleure répartition des pressions plantaires et soulagement de l’épine calcanéenne. Ou du moins de la zone où elle pourrait se former ;
Structure principale (orange) en EVA haute densité. Permet un maintien stable de la voûte.
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La semelle épine calcanéenne Footwave
FootWave est une marque polonaise spécialisée dans la semelles de confort.
La semelle FootWave PLANTAR FASCIITIS offre un bon soutien de la voûte plantaire et répartit les pressions plantaire de part sa structure. Cela évite la surcharge de poids sur la zone talonnière et soulage ainsi le talon. Cela peut donc être une bonne base de prévention pour l’épine calcanéenne.
D’autant plus que l’amorti au niveau du calcanéum est assuré par le double inserts de mousses amortissantes.
Les avantages :
Pads amortissants sur la zone talonnière et également au niveau de la première tête métatarsienne pour éviter les échauffements liés à l’affaissement du pied vers l’intérieur ;
Support de voûte plantaire en soutien aux arches transversales et longitudinales de façon à maintenir la forme originelle du pied pour ainsi mieux répartir les pressions plantaire et éviter qu’il s’affaisse trop vers l’intérieur ;
Revêtement en microfibre absorbante et désorbante. Phénomène accentué par les micro-perforations qui améliore la ventilation et facilite l’évacuation de la chaleur et de l’humidité ;
Possibilité de découper la semelle sur la partie avant pour l’adapter parfaitement à la forme de la chaussure.
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La semelle pour épine calcanéenne FootActive
FootActive est une marque de semelle australienne distribuée dans le monde entier.
Pour concevoir ses semelles FootActive travaille en étroite collaboration avec des podologues et des physiothérapeutes.
FootActive propose toute une gamme de semelles pour chaussures afin de traiter tous types de problèmes allant de l’épine calcanéenne aux problèmes de circulation sanguine en passant par les douleurs au talon. La semelle Plantar Fasciitis sert quant à elle à soulager la zone talonnière et peut être adapté à la prévention de l’épine calcanéenne. En effet elle est également conçue pour apporter un soutien de voûte plantaire et permet ainsi de répartir les pressions plantaires soulageant ainsi l’aponévrose plantaire et l’arche.
Les avantages :
Pads amortissants sur la zone talonnière et également au niveau de la première tête métatarsienne pour éviter les sur-sollicitassions ;
Support de voûte plantaire en soutien aux arches transversales et longitudinales de façon à maintenir la forme originelle du pied pour ainsi mieux répartir les pressions plantaire et éviter une tension trop importante sur l’aponévrose plantaire, responsable de l’épine calcanéenne ;
Revêtement en microfibre absorbante et désorbante ;
Possibilité de découper la semelle sur la partie avant pour l’adapter parfaitement à la forme de la chaussure.
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Qu'est ce que l'épine calcanéenne ?
L’épine calcanéenne est une excroissance osseuse saillante qui apparait au niveau du calcanéum (talon). Elle est souvent responsable de douleurs au talon (talalgies).
Elle est également appelé épine de Lenoir.
Comment se forme une épine calcanéenne ?
Sous chaque pied nous avons un tissu fibreux appelé l’aponévrose plantaire. Elle est présente sous la totalité en prenant insertion des orteils jusqu’au talon. Son rôle est d’amortir les chocs lors de la marche.
Lorsque l’on met trop de tension sur l’aponévrose plantaire elle exerce une traction trop forte sur le talon. Cette tension excessive peut aller jusqu’à déformer le calcanéum : c’est l’épine calcanéenne.
Quels sont les symptômes de l'épine calcanéenne ?
Comme nous l’avons vu l’épine calcanéenne est le résultat d’une tension de l’aponévrose plantaire. Par conséquent l’inflammation de l’aponévrose peut être une première sonnette d’alarme. On parle alors d’aponévrosite plantaire ou fasciite plantaire.
Si une épine calcanéenne s’est bel et bien formée alors on peut ressentir des douleurs vives au niveau du talon. Bien que localisée au niveau du calcanéum, cette douleur peut irradier dans l’ensemble du pied.
Pour connaitre avec certitude la présence ou non d’une épine calcanéenne, la radiographie reste l’examen médical le plus sûr.
Pourquoi choisir une semelle épine calcanéenne ?
- Une des causes principales de la formation d’une épine calcanéenne est la mauvaises répartition des pressions et des contraintes lors de la marche ou de la course. Les personnes qui ont par exemple les pieds plats ou les pieds creux sont sujets à la formation d’une épine calcanéenne. C’est en cela qu’une semelle de confort adapté va redonner une forme anatomique de base aux pieds et répartir les pression de façon équilibrée.
- Ensuite il faut savoir que les impacts à répétition sur la voûte plantaire peuvent être à l’origine d’une épine de Lenoir. C’est en cela qu’une semelle avec voûte peut être un réel support pour l’arche plantaire.
- Enfin dans des cas plus spécifique la dureté des chaussures peut être à l’origine d’une épine calcanéenne. C’est par exemple le cas pour certaines chaussures de sécurité rigidifiée à cause de la semelle anti-perforation.
Une semelle épine calcanéenne peut également venir en traitement. En effet en apportant du capiton au niveau du talon on va soulager les douleurs liées à l’épine qui va finir par se résorber sous réserve que les pressions plantaire soit réparties correctement et la voûte soutenue.
Les autres solutions pour prévenir de l'épine calcanéenne
Il existe d’autres solutions autre que la semelle intérieure des chaussures pour prévenir ou soigner l’épine calcanéenne :
- Déjà il faut identifier et éviter toutes les activités qui peuvent solliciter la voûte plantaire pour ainsi diminuer leur fréquence, voire arrêter leur pratique un certains temps. Cela peut être la course à pied, le piétinement, la corde à sauter, etc
- Le massage de la voûte plantaire est également un bon moyen de détendre les fibres.
- Appliquer de la glace peut aussi permettre de soulager des douleurs.
Si ces pratiques ne suffisent pas et que les douleurs persistent il faut consulter un professionnel de santé comme un kinésithérapeute qui pourra réaliser des étirement et du renforcement ou aller voir un podologue qui sera en mesure de réaliser une orthèse ou semelle orthopédique pour soulager la zone de l’épine.
S’il est possible pour vous d’effectuer votre travail sans exercer une pression sur vos pieds (assis par exemple) alors faites-le. S’il s’agit d’une gêne non douloureuse alors une semelle spéciale épine calcanéenne peut être une solution de prévention. Si la douleur est trop forte, allez voir votre médecin pour être au repos un certain temps. Un podologue pourra également vous prescrire des semelles spécifiques à votre pathologie mais la prise en charge sera plus longue.
Si vous ne pouvez plus travailler avec vos chaussures de sécurité et que votre semelle pour épine calcanéenne vous soulage et vous permet de retravailler alors il semble assez évident de les prioriser.
Une semelle spéciale épine calcanéenne est forcement une semelle multi-matériaux. Il faut obligatoirement un matériau différent dans la zone du talon de façon a délester la zone de l’épine. Pour son côté multi-matériau la semelle épine calcanéenne est onéreuse à produire car les matériaux sont couper ou mouler indépendamment puis assembler et coller souvent manuellement.
La semelle spéciale épine calcanéenne de chez SMOU est particulièrement efficace de part la découpe des pièces et la qualité de ses matériaux. Elle est réellement conçue pour prévenir de l’épine calcanéenne.
