Les différentes semelles voute plantaire
La marque française SIDAS a développé une gamme de 3 semelles qui ont une forme différente suivant le niveau de la voûte plantaire. Ainsi on retrouve une semelle pour les pieds creux, une semelles pour les pieds normaux et enfin une semelle pour les pieds plats.
La semelle voute plantaire pour pieds plats SIDAS 3-FEET LOW
La semelle avec voute SIDAS 3-FEET LOW est une semelle de confort pour les pieds plats.
La semelle de confort SIDAS 3-FEET pour les pieds plats a une forme de voute plantaire très légère. Ainsi elle ne vient pas trop contraindre la voûte plantaire mais elle va tout de même lui donner une forme anatomique.
Les 3-FEET low sont symbolisées par la couleur bleu dans la gamme SIDAS.
Les avantages :
Recouvrement en textile antibactérien ;
Pad de gel au talon pour soulager lors de l’impact talonnier ;
Structure en EVA haute densité pour un soutien de voute plantaire léger mais durable ;
Pad en EVA à l’avant pied pour soulager la zone des métatarses.
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La semelle voûte plantaire pour pieds normaux SIDAS 3-FEET MID
La semelle avec voute SIDAS 3-FEET MID est une semelle de confort pour les pieds normaux.
La semelle de confort SIDAS 3-FEET pour les pieds normaux a une forme de voute plantaire universelle. Elle vient apporter un léger soutien sans trop contrainte l’arche plantaire.
Elles sont symbolisées par la couleur verte dans la gamme SIDAS.
Les avantages :
Recouvrement en textile antibactérien ;
Pad de gel au talon pour répartir les pressions plantaires lors de l’impact talonnier ;
Structure en EVA haute densité pour un soutien de voute plantaire durable ;
Pad en EVA à l’avant pied pour soulager la zone des métatarses.
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La semelle voûte plantaire pour pieds creux SIDAS 3-FEET HIGH
La semelle avec voute SIDAS 3-FEET HIGH est une semelle de confort pour les pieds creux.
La semelle de confort SIDAS 3-FEET pour les pieds creux a une forme de voute plantaire beaucoup plus marquée. C’est un véritable support pour la voûte lorsque l’on a les pieds creux. Elles sont symbolisé par la couleur jaune dans la gamme SIDAS.
Les avantages :
Recouvrement en textile antibactérien ;
Pad de gel au talon pour répartir les pressions plantaires lors de l’impact talonnier ;
Structure en EVA haute densité pour un soutien de voute plantaire durable ;
Pad en EVA à l’avant pied pour soulager la zone des métatarses.
Vous pouvez acheter la semelle SIDAS 3-FEET HIGH sur amazon.fr :
Qu'est ce que la voute plantaire ?
La voute plantaire est située sous le pied. Elle prend normalement la forme d’une arche et fait le lien entre les têtes des 5 métatarses et le calcanéum (talon).
La voute plantaire est composée de :
- muscles ;
- tendons ;
- ligaments ;
- aponévrose ;
- peau.
Suivant la tension exercée sur les éléments mentionnés ci-dessous, la voûte plantaire peut prendre différentes formes. La forme de la voûte plantaire est bien souvent génétique ou se construit du moins pendant la croissance.
Quel est le rôle de la voute plantaire ?
La voute plantaire a deux rôles principaux :
- Amortir les chocs et les vibrations en effectuant un travail de pompe.
- Stabiliser le pied en effectuant un travail transversal et longitudinal.
- Resituer de l’énergie lors de la marche ou de la course. Elle se tend lorsque nous sommes en appui sur les métatarses (l’avant pied) et se retracte au moment de la fin du pas lorsque notre pied quitte le sol. De cette façon elle restitue l’énergie.
Quels sont les différents types de voutes plantaires ?
Pour simplifier on peut dire que l’arche plantaire peut prendre trois formes différentes :
- la voute plantaire affaissée qui va donner un pied plat ;
- une arche plantaire normale ;
- une voute plantaire arquée qui donne un pied creux.
Pour savoir quel type de voûte vous avez, vous pouvez faire un test simple :
- Trouvez une surface lisse de préférence colorée. Cela peut être une feuille de papier de couleur ou béton lisse ou carrelage coloré ou noir.
- Mouillez le dessous de votre pied.
- Marchez sur la surface colorée d’un pas normal.
- Analysez ensuite votre empreinte. Si elle correspond au dessin n°1 ci-dessus c’est que vous avez un pied plat. Le dessin n°2 correspond à un pied normal et le n°3 à un pied creux.
Pour choisir une semelle avec voute plantaire ?
Notre pied, et donc notre corps, reposent sur trois zones d’appui principales : la calcanéum (talon), la première et la cinquième métatarses.
Ces 3 points d’appui supporte notre corps tout entier. Lorsque des douleurs aux pieds surviennent c’est bien souvent dans une de ces trois zones.
L’objectif sur semelle avec voûte plantaire c’est de soulager ces zones d’hyperpression en soutenant l’arche pour les délester.
Avec un pied plat les pressions sont réparti de façon inappropriée, créant des échauffements de certaines zones. Aussi avec un pied plat la voute plantaire, qui a initialement un rôle d’amortisseur et de propulseur, ne fait pas son travail.
On va donc chercher à surélever légèrement la voute pour ainsi redonner sa forme originale au pied et ainsi mieux répartir les pressions plantaires. On redonne également de l’équilibre grâce au léger repositionnement de la voute et du dynamisme en fin de pas / foulée.
Pour les pieds normaux et creux, l’appui sous l’arche plantaire, conféré par la semelle voute plantaire, vient quant à lui soulager les zones d’hyperpression et réduire les tensions.
